• بُرد دقیقه نود پرسپولیس
  • در آخرین دقایق مانده به پایان بازی، وقت آتش بازی مهاجم نیجریه ای سرخ هابود. گادوین منشا به خونسردی یک قاتل بالفطره ابتدا گلر قطری را گیج کرد و ضربه کشنده را به او زد!
  • آموزش حرکات ورزشی کاردیو
  • حرکات ورزشی کاردیو تمریناتی هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش کارایی عضلات می‌شوند و برای کاهش وزن و بهبود عملکرد سیستم گردش خون بسیار مفید هستد. در این مقاله شما را با تمرینات کاردیو و اشکال مختلف، مزایا و دلیل انجام ورزش کاردیو و چگونگی انتخاب بهترین تمرینات کاردیو آشنا خواهیم کرد.
  • تمجید AFC از تیم فوتبال زیر 16 سال ایران
  • تارنمای رسمی کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) در گزارشی به بررسی وضعیت تیم ایران و حریفانش در گروه «سی» رقابتهای قهرمانی زیر 16 سال آسیا پرداخت و از تیم کشورمان به عنوان موفق ترین تیم های حاضر در این دوره از مسابقات نام برد.
  • هدف ما قهرمانی در آسیا است
  • سرمربی تیم فوتبال نوجوانان، گفت: هدف ما کسب مقام قهرمانی در بازی‌های آسیایی است و در مسیر قهرمانی سهمیه جام جهانی هم کسب خواهد شد.
  • آموزش ورزش پینت بال
  • پینت بال ورزش مهیجی است که در کشور ما نیز علاقه‌مندان زیادی دارد. اگر شما هم جزو افراد تازه‌کار هستید یا می‌خواهید اطلاعات‌تان را درمورد این ورزش بیشتر کنید، با ما همراه باشید.
  • اولین دوره مسابقات کبدی ارتش
  • رییس هیئت کبدی ارتش گفت: در این دوره از مسابقات پنج تیم از نیروی دریایی، نیروی زمینی، سازمان حفاظت اطلاعات ارتش، پدافند هوایی، نیروی هوایی حضور داشتند.
  • شطرنج باز ایرانی قهرمان جوانان جهان شد
  • «پرهام مقصودلو» برای نخستین بار در تاریخ شطرنج ایران و در فاصله یک دور مانده به پایان رقابت های شطرنج قهرمانی جوانان جهان، عنوان قهرمانی این رویداد بزرگ را از آن خود کرد.
  • جدایی کی‌روش جدی است
  • عضو هیات رئیسه فدراسیون فوتبال گفت: جدایی کی‌روش از تیم ملی جدی است چون او می گوید باید تدارکات خوب برای تیم ملی فراهم شود.
  • آموزش بهترین ورزش‌های هوازی
  • وقتی زانودرد دارید، همه‌ی جنبه‌های زندگی شما تحت تأثیر قرار می‌گیرد. درد مزمن زانو حتی راحت‌ترین حرکات روزانه مثل راه‌رفتن و بالارفتن از پله‌ها را نیز مختل می‌کند. با وجود این، چطور می‌توان ورزش کرد؟ اگر شما همین حالا هم مبتلا به زانودرد هستید، بدترین اتفاق این است که با ورزش شرایط را بدتر هم بکنید. ترس از افزایش درد یکی از دلایلی است که افراد دیگر ورزش نمی‌کنند. هر چند حرکاتی وجود دارند که می‌توانند به بهبود درد زانو کمک کنند. اگر درد زانوی شما به‌دلیل افزایش وزن است، بهترین روش، ورزش است.
  • دیدار پرسپولیس و نساجی
  • دیدار پرسپولیس و نساجی با آرامش و دوستی روی سکوها آغاز شد و هواداران دو تیم بارها رابطه خوب بین شان را به معرض نمایش گذاشتند اما بازیکنان، کادرفنی و داوران جنجال هایی را ایجاد کردند.
  • کلگری، میزبان بازی‌های 2026
  • شهر کلگری کانادا قرار است برنامه‌های خود را با جزئیات برای گرفتن میزبانی بازی‌های المپیک و پارالمپیک زمستانی 2026 ارائه کند.
  • آغاز کار والیبال ایران مقابل حریفی آسان
  • تیم ملی والیبال ایران امروز (چهارشنبه) در نخستین مسابقه خود در رقابت های قهرمانی جهان به مصاف پورتوریکو می رود، تیمی که حریف سختی برای شاگردان ایگور کولاکوویچ به حساب نمی آید.
  • آموزش فریزبی و شیوه درست بازی
  • فریزبی ورزشی مفرح است که دانشجویان و دانش‌آموزان بیشتر در دانشگاه‌ها و مدارس آن را انجام می‌دهند. فریزبی را می‌توان به‌راحتی یاد گرفت و در فضای باز انجام داد. با ما باشید تا در این نوشته با شیوه انجام آن آشنا شوید.
  • آموزش ورزش در محل کار
  • واقعیت این است که پشت میزنشینی می‌تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد، بنابراین انجام ورزش در محل کار ضروری به‌نظر می‌رسد.
  • زندگی مثل بوکس است، واترپلو مانند تئاتر
  • سرمربی تیم ملی واترپلو گفت: آرزوی من این است که با ایران قهرمان المپیک شوم. زمانی که من کاری را از بازیکنانم بخواهم که توانایی انجام آن را داشته باشند، با اجرای آن خوشحال خواهم شد.
  • تمام فکر بازیکنان جبران شکست برابر السد است
  • مدیر فوتبالی باشگاه استقلال تهران با یادآوری شکست سه بر یک این تیم برابر السد قطر در مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا تاکید کرد که تمام فکر بازیکنان و کادرفنی متوجه جبران این شکست است.
  • مدال طلای تفنگ
  • ملی‌پوش تفنگ ایران در ماده سه وضعیت به مدال طلای مسابقات جهانی دست پیدا کرد.
  • بازی‌های کهکشانی
  • مسابقات فوتبال لیگ قهرمانان باشگاه‌های اروپا را باید از جذاب‌ترین رقابت‌های ورزشی فوتبال جهان پس از رقابت‌های جام جهانی و جام ملت‌های اروپا دانست.
عضویت در خبرنامه
  • وبگردی
x